Aufbaugruppe 3

Übungs/Trainingsinhalte:

Gesteigertes Trainingspensum. Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust sowie Delfin in seiner Rohform.
Hoher Technikanteil, Wenden und Starts für alle Schwimmarten. 

Gruppenziel:

Vorbereitung auf den Einstieg in den Leistungskader.

Trainingszeiten:

Dienstag

16:00 bis 17:00

(Unionhalle)

Mittwoch

15:30 bis 17:30

(Unionhalle)

Samstag14:30 bis 15:30

(Unionhalle)

Aufbaugruppe 2

Übungs/Trainingsinhalte:

Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust sowie Delfin in seiner Rohform.
Hoher Technikanteil, Wenden und Starts für alle Schwimmarten.

Gruppenziel:

Präzisierung der Inhalte von A1.

Trainingszeiten A2:

Montag

17:00 bis 18:00

(Unionhalle)

Mittwoch

15:30 bis 16:30

(Unionhalle)

Aufbaugruppe 1

Übungs/Trainingsinhalte:

Training der Schwimmarten Kraul, Rücken und Brust mit dem Fokus auf Wasserlage und Technik.

Gruppenziel:

Das in den Schwimmkursen erworbene Können ausbauen und automatisieren.

Trainingszeiten A1a:

Montag

16:00 bis 17:00

(Unionhalle)

Mittwoch

15:30 bis 16:30

(Unionhalle)

Trainingszeiten A1b:

Dienstag

16:00 bis 17:00

(Unionhalle)

Donnerstag

16:00 bis 17:00

(Unionhalle)

Trainerinnen

Irena Ridisser
A3
Ella Rothlauer
A2
Julia Bomschoria
A1a
Agnes Gruber
A1b